- Gratis bezorging vanaf €40,-
- Voor 15:00u besteld, morgen in huis
- 100% natuurlijk
Filter op:
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen voor je lichaam. Het is betrokken bij honderden processen die je dagelijks functioneren ondersteunen. Van het ontspannen van je spieren tot het reguleren van stress: magnesium speelt een hoofdrol in zowel je fysieke als mentale gezondheid.
Magnesium is onder andere belangrijk voor:
Een goede werking van je spieren en zenuwen
De aanmaak van energie in je cellen
Het behouden van sterke botten en tanden
Een regelmatige hartslag en gezonde bloeddruk
Het kalmeren van je zenuwstelsel en het bevorderen van nachtrust
Een magnesiumtekort kan leiden tot klachten zoals vermoeidheid, kramp, rusteloze benen, prikkelbaarheid en slaapproblemen. Helaas komt dit vaker voor dan je denkt: veel mensen krijgen via voeding alleen onvoldoende magnesium binnen.
Je kunt magnesium op verschillende manieren aanvullen:
Voor veel mensen is transdermale opname via de huid een prettige en effectieve methode. Het lichaam neemt alleen op wat het nodig heeft, zonder belasting van het maag-darmstelsel. Bovendien werkt het ontspannend en verzorgend tegelijk.
Je magnesiumbehoefte kan toenemen in bepaalde situaties, zoals:
Tijdens stressvolle periodes
Bij intensief sporten of fysieke inspanning
Tijdens zwangerschap of menstruatie
Bij vermoeidheid of spierklachten
Als je medicatie gebruikt die magnesium verlaagt
Wij bieden een zorgvuldig geselecteerd assortiment aan natuurlijke magnesiumproducten, waaronder:
Al onze producten zijn op basis van magnesiumchloride uit de Zechstein Inside bron, een van de zuiverste magnesiumbronnen ter wereld.
Magnesiumolie wordt via de huid opgenomen en komt direct bij spieren of zenuwen terecht. Tabletten gaan via het spijsverteringskanaal, wat bij sommige mensen maag- of darmklachten kan geven. Veel mensen kiezen olie vanwege het gebruiksgemak en de directe werking op de huid.
Het grootste verschil zit in de samenstelling:
Magnesiumchloride (zoals in onze badkristallen) is krachtiger en wordt vaker gebruikt bij spierklachten, stress of een magnesiumtekort. Epsomzout wordt meer toegepast voor algemene ontspanning of detoxbaden.
Ja, vooral bij een gevoelige huid of een tekort aan magnesium kan het tijdelijk wat prikken of tintelen. Dit is onschuldig. Je kunt de olie dan verdunnen met wat water of aanbrengen op een vochtige huid om dit te verminderen.
In de meeste gevallen is het veilig, maar overleg bij zwangerschap of borstvoeding altijd even met je huisarts of verloskundige. Veel vrouwen gebruiken het bij kramp in de kuiten of rusteloze benen.
Dagelijks gebruik wordt aangeraden, zeker bij klachten. Begin met 3-5 sprays per dag. Dit mag in één keer of verdeeld over de dag, afhankelijk van je behoefte.
Je kunt gerust 1 keer per week een magnesiumbad nemen. Bij klachten (zoals spierpijn of stress wat kan duiden op een tekort aan magnesium) mag het ook 2 keer per week. Luister goed naar je lichaam. Ontspanning is het doel, geen verplichting.
Een voetenbad is ook al heel effectief en raden we aan om 2 keer per week te doen.
Dat is niet verplicht. Sommige mensen vinden het prettiger om het na 20 minuten af te spoelen, vooral als het plakkerig aanvoelt. Dit heeft geen invloed op de opname.
Populaire plekken zijn: kuiten, bovenbenen, buik, rug, schouders, nek of voeten. Vermijd open wondjes of beschadigde huid.
Veelvoorkomende symptomen zijn:
Spierkrampen of trillingen
Vermoeidheid of laag energieniveau
Slaapproblemen of rusteloze benen
Hoofdpijn of prikkelbaarheid
Hartkloppingen of verhoogde stressgevoeligheid
Een bloedtest geeft geen volledig beeld, want magnesium zit vooral in je cellen. Daarom kiezen veel mensen bij deze klachten voor een natuurlijke aanvulling via voeding en transdermale opname (zoals met ons magnesium proefpakket).
Of je nu herstelt van een lange werkdag, last hebt van kramp of simpelweg beter wilt slapen: magnesium helpt je op een natuurlijke manier in balans te blijven.
Je bij ons ook terecht voor magnesium olie spray, proefpakket, navulling, Wellnesspakketten en magnesium badkristallen
Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang direct jouw persoonlijke kortingscode.
Vul je e-mail en wachtwoord in om in te loggen.
