Beschrijving
Magnesium speelt een sleutelrol in onze gezondheid en welzijn, iets wat vaak onderschat wordt. Met dit proefpakket bieden we je een laagdrempelige manier om de positieve effecten van magnesium zelf te ervaren. Of je nu last hebt van spierpijn, moeite hebt met slapen of gewoon op zoek bent naar manieren om je algehele gezondheid te verbeteren, ons magnesium proefpakket is de eerste stap naar een beter welzijn. Ontdek zelf waarom zoveel mensen zweren bij de kracht van magnesium.
Onze Magnesium Olie is een spray gemaakt van pure magnesium die zeer goed opneembaar is via de huid. De olie helpt onder andere bij het ontspannen van vermoeide spieren en zorgt voor een energieke huid. Magnesium is daarnaast ook van belang voor het zenuwstelsel, de botten en het stuurt meer dan 300 processen in ons lichaam aan.
Inhoud
- Bad kristallen – 750gr
- Magnesium olie – 150ml
- Brochure met meer informatie
Magnesium helpt onder andere bij:
- Slaapproblemen
- Acute spierkrampen
- Rusteloze benen
- Nachtelijke kuitkrampen
- Klachten tijdens de menstruatie
- Ontspannen van de spieren in hoofd en nek die hoofdpijn en migraine kunnen veroorzaken
- De natuurlijke bescherming tegen stress die vaak als hoofdoorzaak voor hoofdpijn en migraine wordt gezien
- Ontspannen van alle spieren in het lichaam
- Ontspannen van de bloedvaten waardoor de verhoogde bloeddruk afneemt
- Verlagen van de schadelijke LDL- en verhoogt de goede HDL-cholesterol
- Verzachten van de klachten bij fibromyalgie
- Artrose
- Huidaandoeningen zoals psoriasis
- Versterken van tanden en tandvlees
- Heeft een ontstekingsremmende werking
Dosering & gebruik
Onze magnesium badkristallen bestaan uit 47% magnesiumchloride en water, die uitstekend oplossen in het water.
Voetenbad
- Neem een teiltje of voetenbad (geen elektronisch voetenbad gebruiken)
- De voeten moeten tot aan de enkels worden ondergedompeld in het voetenbad.
- Warm water van ongeveer 37 graden celsius.
- Voor normaal onderhoud van uw magnesiumbalans adviseren wij twee keer per week een voetenbad met ongeveer 150 tot 200 gram badkristallen.
- Op 4 liter water heeft u minimaal 125 gram badkristallen nodig.
- De duur van het voetenbad moet minimaal 20 minuten zijn.
Een lichte tinteling en een warm gevoel zijn normaal en duiden erop dat de magnesium goed wordt opgenomen. Na het voetenbad kun je de magnesium afspoelen maar dit hoeft niet, je kunt de magnesium ook laten intrekken, alleen voelt het plakkerig of stroef aan, dit zij de zouten die achterblijven op de huid.
Een regelmatig voetenbad is een effectieve manier om uw magnesiumbalans op peil te houden, het werkt ontspannend en de afvalstoffen worden via de huid afgevoerd.
Onderzoek heeft aangetoond dat een tekort aan magnesium snel kan worden aangevuld met een dagelijks voetenbad.
Ligbad
Een normaal ligbad bevat ongeveer 120 liter water
- Aanbevolen hoeveelheid voor 120 liter 2% oplossing, Dit staat gelijk aan ongeveer 2 Kg magnesium badkristallen.
- Warm water van ongeveer 37 graden celsius.
- De duur van het ligbad moet minimaal 20 minuten zijn, optimaal is 45 minuten.
Hoe vaak ligt aan de persoonlijke behoefte en aan het magnesiumtekort. Bij een tekort aan magnesium lieftst 1x per week.
Heeft men een ernstig magnesiumtekort dan wordt aangeraden een ligbad van 120 liter water met 4 Kg magnesium badkristallen ( 4% oplossing) minimaal 2 ligbaden per week daarna overgaan op 1x per week.
Na een bad is uw huid glad en zacht en voelt u zich ontspannen en heeft u meer energie
Magnesiumolie
Magnesiumolie is uitermate geschikt om snel en effectief via de huid op te nemen. De voeten, oksels en buik zijn de beste plekken voor magnesiumopname. Bij stijve spieren of gespannen spieren of krampen de olie gelijk op de plek behandelen.
- Dagelijks 15 tot 20 sprays op de huid sprayen
- 2 sprays per 10 Kg, dus weeg je 80 Kg dan 8 x 2 sprays = 16 sprays, dan krijg je in totaal 240 mg per dag binnen. 1 spray bevat 15 mg magnesium.
- De maximale hoeveelheid van 350 mg magnesium niet overschrijden zonder met een deskundige te overleggen.
- Inwerktijd 10-15 minuten
- Afspoelen indien gewenst
Tinteling en warm gevoel zijn normaal, dit geeft aan dat de magnesium goed wordt opgenomen.
Wanneer magnesium teveel prikt eerst de huid vochtig maken dan sprayen. Bij dagelijks gebruik went de huid aan magnesium en het prikken zal verdwijnen.
Als de huid warm is, bijvoorbeeld na het douchen of een inspanning wordt magnesium het beste opgenomen.
Vermijdt contact met de ogen of mond of open wondjes.
