Je hebt van die dagen dat je blij bent als je eindelijk met de voeten omhoog kan, uitgeput van de dag. Of misschien heb je wel net lekker gesport, en last van spierpijn. Wellicht dat een weldadig bad met magnesiumvlokken je kan helpen om weer op te peppen! En als
Ouderen hebben vaak een ander voedingspatroon dan jongeren. Vaak zijn ze alleen, eenzaam, hebben niet veel zin om te koken of ze hebben een verminderde eetlust. Ze eten iets kleins of iets wat al klaar is, een voeding met weinig vitaminen en soms arm aan magnesium en andere mineralen. Een
Vitamine D wordt in de huid aangemaakt onder invloed van het zonlicht. Dit gebeurt alleen als de zon voldoende kracht heeft en dat komt in ons land niet altijd voor, alleen op zonnige dagen van mei tot september tussen 11.00 uur en 15.00 uur. Om dat vitamine D aan te
Vul je e-mail en wachtwoord in om in te loggen.
