Slaapproblemen en magnesium
Slaapt U slecht of wilt U uw slaapstoornis oplossen?
Het is heel belangrijk dat we een goede nachtrust hebben, heerlijk slapen en ontspannen wakker worden is super belangrijk. In onze slaap verwerken wij de ervaringen van de afgelopen dag en scheppen orde in onze geest.
Magnesium kan bij diverse soorten slaapproblemen bijdragen aan een goede nachtrust. Magnesium ontspant namelijk de spieren en geeft meer energie. Goede slaap is heel belangrijk voor gezondheid en prestatievermogen, en hierbij kan magnesium helpen.
Vermoeid en uitgeput door moeilijk in slaap te komen?
Herkenbaar?
Wanneer we slecht slapen of steeds wakker worden dan ga je pas merken hoe belangrijk een goede nachtrust is. Overbelasting, angst, stress, emoties, jetlag of een lawaaierige omgeving kunnen oorzaken zijn van een slaapstoornis. Wanneer je te weinig slaap krijgt kun je concentratieproblemen krijgen, je wordt opvliegend en bent sneller vatbaar voor ziekten.
Magnesium ontspant je spieren, en zorgt ervoor dat je makkelijker in slaap valt en ook goed kan doorslapen. Zo ben jij binnen de kortste keren weer fris en fit in de ochtend!
Voordelen
Magnesium helpt bij lekker slapen
- Ontspant alle spieren en zorgt voor een ontspannen slaap
- Meer energie in de ochtend en gedurende de dag
- Weinig tijd of geen ligbad? Gebruik dan magnesium olie. Vlak voor het slapen gaan inmasseren en geniet van je rust
- Heerlijk slapen dankzij een voetenbad of ligbad? Een voetbad of ligbad met badkristallen? 15-20 minuten ontspannen in een voet- of ligbad met magnesium geeft een heerlijke nachtrust
