Magnesium badkristallen

Magnesium Badkristallen

Onze magnesium badkristallen kun je gebruiken voor zowel een voetenbad als voor een ligbad gebruiken.

Zeker voor ouderen is een voetenbad een uitkomst. Magnesium badkristallen bieden namelijk comfort en ontspanning. Het draagt daarnaast ook bij aan onder andere de instandhouding van sterke botten en een soepele werking van de spieren.

Magnesium badkristallen verzorgen je huid en na een bad met magnesium kristallen zul je ervaren dat je een huid hebt die heerlijk zacht en soepel aanvoelt.

Magnesium voetenbad:

Neem een teiltje of voetenbad (geen elektronisch) en zorg ervoor dat je voeten tot aan de enkels worden ondergedompeld.
Het water dient ongeveer 37 graden celcius te zijn. Is dit voor jou te warm is laat het dan even afkoelen, later kun je altijd wat warm water toevoegen mocht het te zeer afkoelen. Het belangrijkste is dat het voor jou prettig moet aanvoelen.

Voor het op peil houden van je magnesiumbalans adviseren wij twee keer per week een voetenbad met 150-200 gram badkristallen.

• Op 4 liter water heb je minimaal 125 gram  magnesium badkristallen nodig.
• De duur van het voetenbad moet minimaal 20 minuten zijn.

Een lichte tinteling en een warm gevoel zijn normaal en duiden erop dat de magnesium goed wordt opgenomen, na het voetenbad kun je de magnesium afspoelen, maar dit hoeft niet. Je kunt het ook gewoon laten intrekken, alleen voelt het voor veel mensen wat plakkerig en stroef aan, dit komt door de zouten die achterblijven op de huid.

Een regelmatig voetenbad is een effectieve manier om u magnesiumbalans op peil te houden en je tevens heerlijk te ontspannen.

Magnesium ligbad:

Een normaal ligbad bevat ongeveer 120 liter water, gebruik hiervoor ongeveer 2 kg magnesium badkristallen.

Het water dient ongeveer 37 graden celcius te zijn. Is dit voor jou te warm is laat het dan even afkoelen, later kun je altijd wat warm water toevoegen mocht het te zeer afkoelen. Het belangrijkste is dat het voor jou prettig moet aanvoelen.

• De duur van het ligbad moet minimaal 20 minuten zijn, hoe vaak ligt aan de persoonlijke behoefte en aan het magnesiumtekort.
• Een bad van 45 minuten geef het optimale opname resultaat

Na een bad is jouw huid glad en zacht en voel je je ontspannen en energiek.

Magnesium badkristallen bewaren

Na gebruik de zak met badkristallen goed afsluiten of de kristallen bewaren in een afgesloten emmer of pot, bewaar de badkristallen niet in een te warme ruimte.