Je hoort het iedereen elk jaar opnieuw weer zeggen. Maar waar komt het nou eigenlijk vandaan? En wat kan je eraan doen? Vanaf september worden de dagen langzaamaan korter. Het wordt later licht, eerder donker en dus minder zonlicht. Zonlicht zorgt voor vitamine D, wat zorgt voor sterke botten. Maar

Ben jij er al mee bezig? Met de hittegolf van afgelopen weken is het moeilijk voor te stellen, maar… over slechts enkele weken begint de herfst al. Je zal je afvragen, waarom zou ik daar nu al mee bezig moeten zijn? Zoals je misschien al gemerkt hebt met de hittegolven

Een groot deel van de mensen heeft vaak een magnesium tekort zonder dat ze het in de gaten hebben. Wanneer je lichaam de juiste hoeveelheid magnesium bevat bevorderd dit je stofwisseling, zorgt het voor een stabiele gemoedstoestand, verminder je stress, draagt bij aan je hart en botten maar zorgt ook

De afgelopen weken hebben we ondanks de Corona crisis een aantal mooie zonnige dagen gehad. Nu het al over twee weken weer zomer is zullen we de zon uiteraard weer vaker gaan zien. Vergeet je dan ook zeker niet goed in te smeren bij een sterke zonkracht, maar geniet er

Wanneer je de 50 voorbij bent vragen zich steeds meer mensen af of ze nu extra vitamines of mineralen nodig hebben. Maar waarom is dit nodig? En is dit ook wel nodig? Als 50 plusser eet je vaak minder Veel ouderen eten wat minder, dit is normaal. Vanaf je 30e

Wist je dat magnesium is betrokken bij meer dan 300 processen in je lichaam? Dan weet je dus wel dat het een belangrijk mineraal is! Het helpt onder andere bij het behoud van sterke botten, minder spierkrampen, voorkomt spierpijn, zorgt voor een goede nachtrust en geeft je een fit en

2020, een nieuw jaar vol nieuwe kansen. Een periode waarbij ruim 77% van alle Nederlanders goede voornemens heeft. Enig idee wat de 5 populairste voornemens zijn? Niet? Nou hier komen ze: Afvallen Minder druk maken Meer sporten of in elk geval bewegen Nieuwe of andere baan vinden Verstandiger / zuiniger

Inmiddels weten steeds meer mensen het belang van magnesium en waar het bij kan helpen. Echter blijft nog een vraag voor veel mensen onbeantwoord, namelijk: hoe snel werkt magnesium? Die vraag gaan we proberen te beantwoorden in dit artikel. Hoe snel werkt magnesium olie bij spierkrampen en spierpijn? Heb je

Voor sommige van ons is dit een moeilijke periode zo richting de winter. Dit noemen we ook wel een winterdip, winterblues en in sommige gevallen zelfs een winterdepressie. Terwijl je in de lente en de zomer lekker in je vel zit, kan het zijn dat je je richting de herfst

Reuma is de verzamelnaam van meer dan honderd verschillende aandoeningen. globaal kunnen we deze indelen in vijf soorten: auto-immuunziekten/ontstekingsreuma artrose jicht osteoporose weke delen-reuma Klachten bij Reuma De meest voorkomende klachten bij reuma zijn pijn, stijfheid in de gewrichten of spieren en vermoeidheid. Hierbij kunnen ook gewrichtsontstekingen ontstaan waardoor je