Ontspannen lijkt vanzelfsprekend, maar veel mensen doen het eigenlijk te weinig. Even op de bank zitten met je telefoon telt niet. Echte ontspanning betekent dat zowel je lichaam als je hoofd tot rust komen. En dat is belangrijker dan je misschien denkt. Wanneer je regelmatig ontspant, kun je beter omgaan
Wat doet vitamine D precies? Vitamine D is een populaire vitamine. Maar wat de vitamine precies doet in het lichaam is voor velen een raadsel. De rol die vitamine D speelt in de botstofwisseling wordt steeds duidelijker, maar het doet meer. Volgens de statistieken hebben in de winter ongeveer 60% van
Mijn ervaring met hartritmestoornissen en magnesium Een te snelle hartslag, hartritmestoornissen of hartkloppingen kunnen heel vervelend zijn. Dit heb ik zelf jaren geleden al ondervonden. Ik had veel last van hartritmestoornissen maar ondanks de onderzoeken bij verschillende cardiologen werd het niet duidelijk waar de klachten vandaan kwamen. Daarom kreeg ik
Vitamine B12 is een belangrijke vitamine voor veel lichaams- en orgaanfuncties. Zo is het belangrijk voor het gezond functioneren van de zenuwen, voor een goede darmfunctie, gezonde huid en haren, een goede afweer, de hormonale cyclus, het goed verlopen van een zwangerschap, voor het goed functioneren van de hersenen en
Cholesterol heeft vaak voor veel mensen een slechte naam, het staat meestal voor aandoeningen als verstoppingen in de bloedvaten, hartinfarct en hersenbloedingen. Maar dit is slechts voor de helft waar, want het is tegelijk een levensnoodzakelijke substantie. Het is een bestanddeel van de celmembranen, een voorfase van een grote hoeveelheid
Calcium en magnesium zijn twee mineralen die elkaar in ons lichaam nodig hebben in een bepaald verhouding. Deze mineralen werken nauw samen en moeten in balans met elkaar blijven. Calcium kan zonder voldoende magnesium zijn werk niet doen! en andersom. De juiste verhouding calcium – magnesium is 2:1 . Magnesium
Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang direct jouw persoonlijke kortingscode.
Vul je e-mail en wachtwoord in om in te loggen.
